電話でのお問合上坂News
2022年10月
2022.10.03
腹八分目運動月間
社員さんが、健康でずっと働いていただきたいので ぜひ実行してみてください！（毎月、毎日 習慣づくと最高です）
【腹八分目】
分かってはいるが、なかなか実行できないのが現状だと思います。だからこそ これを機会に意識してみてください。身体に何か変化が起きる良い予感しませんか？
食べる量が増えると、消化するのにたくさんのエネルギーを使います。そうすると内蔵に負担がかかり「内蔵の疲労」に繋がります。
食欲の秋ですが、食べた後は スポーツの秋ということで 軽くウォーキングでもしてみてください。
健康維持のために
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