上坂News

令和6年3月12日（火曜日）

3月に入り卒業シーズン　春がもうそこまで…のはずが

 春の知らせと一緒に…と言いたいところですが

雪が降りしきる中　よい知らせが届きました

健康経営優良法人（中小規模法人部門）　　　　　　　　　　　　

優良であることが認められました                                         

「ブライト500」までは、まだまだですが　　　　　　　　　　　　　　　　　

これからも　健康経営に取り組んでいこうと思います。　　　　　　

みなさん　協力お願いします。　　　　　　　　　　　　　　　　　

なにをするにも健康が一番 

※健康経営優良法人認定制度（認定企業一覧-ACTION！健康経営） ⇊

kenko-keiei.jp/houjin_list/                                     

9月に入り朝晩は涼しくなりましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。

今月は　【生きていくためのポンプ　心臓】

自分は健康だ！食欲もあるし,病気の心配はない。そう誰しもが思っていると思います。

皆さん健康だと思います。ですが、今一度　自分の身体と向き合って下さい。

健康コーナーで血圧が測れるので　自分の普段の血圧を知ることも大切だと思います。

～～健康維持のために～～

社員さん、ご家族さまが、健康で生活していただきたいので　　　ぜひ実行してみてください！

【コミュニケーション】

「ありがとう」何気ない言葉ですが魔法の言葉です。

簡単に言えそうで　言えない言葉ですね。

今年も　「ThanksCard」を利用して　相手に　感謝の気持ちを

伝えてください！

こころの健康のために

社員さん、ご家族さまが、健康で生活していただきたいので　　　ぜひ実行してみてください！

【冬の水分補給】

暖房器具で部屋の中は乾燥しています。

部屋の空気の入れ替えも大事ですが、水分補給をお忘れなく！

今年も　残り1ヵ月　背筋を伸ばして過ごしましょう

健康維持のために

社員さん、ご家族さまが、健康で生活していただきたいので　　　ぜひ実行してみてください！

【身体を温めましょう】

朝晩寒くなりましたね。　出勤時、寒くて背中を丸くしている方　ぜひ　実行してください。

健康維持のために

社員さんが、健康でずっと働いていただきたいので　ぜひ実行してみてください！（毎月、毎日　習慣づくと最高です）

【腹八分目】

分かってはいるが、なかなか実行できないのが現状だと思います。だからこそ　これを機会に意識してみてください。身体に何か変化が起きる良い予感しませんか？

食べる量が増えると、消化するのにたくさんのエネルギーを使います。そうすると内蔵に負担がかかり「内蔵の疲労」に繋がります。

食欲の秋ですが、食べた後は　スポーツの秋ということで　軽くウォーキングでもしてみてください。

健康維持のために