上坂News

8月30日　金曜日

今年も　保険外交員の方に来ていただき「健康習慣セミナー」を実施しました。

「事前アンケート調査」を基に「健康」についてお話ししていただきました。

長生きしたい！したくない！(老後　子供に迷惑をかけてしまうかも...）いろんな意見がありましたが...

なにをするにしても　健康が一番大切ですよね

ま～　健康といっても　【身体の状態】【精神の状態】いろいろありますが　

自分の身体は　自分にしかわからないので　

サウナ、お風呂、運動、睡眠、食べる、買い物、いろんなことを試して

自分に合った健康になる為の　方法を探してみてください

（ちなみに私は、休みの日に1週間分のドラマ鑑賞がストレス解消法です）

　人生１００年時代